Deprese

Tak jsem tu po dvou dnech s novým článkem.Omlouvám se,že jsem včera nic nepřidala a jsem ráda,že se toho ujmula Sherrie:)Bohužel jsem měla těžký víkend plný deprese a tím mě i trklo téma na tento článek:) Dám Vám pár typů jak se s depresí vypořádat,protože si myslím,že to občas na někoho z nás spadne :/

Písničky

První co udělám,když na mě spadne špatná nálada je to,že si okamžitě pustím písničky a zpívám si.To je podle mě nejlepší lék.Když si depresi nemůžu vyzpívat tak si pustím nějaké smutné pomalé písničky a vybrečím se:)

Filmy

¨

Když už nepomůžou písničky,vyzpívání ani vybrečení tak přecházím na bod 2..podívat se na nějaký hezký film.Já například včera zkoukla Frozen ( lidi to je tak úžasná pohádka!Určitě se na ní podívejte jde jí krásně rozumět i bez titulků:)).Moje oblíbené filmy na takový dny jsou : Někdo to rád blond,Bratři z donucení,This is us,The Movement,Staty Strong,Já padouch:)

Vybrečet se u rodičů.Podle mě je to jedna z hezkých možností,protože mě většinou nic neuklidní víc než když mě tatka obejme,řekne mi ,že mě má rád a že vše bude v pořádku.Tuto metodu jsem bohužel včera použít nemohla

Svěřit se kamarádkám!

To je podle mě hodně dobrá možnost.Aspon teda pro mě,protože já mámsice jen pár kamarádek,ale za to jsou to ty nejlepší kamarádky,které bych si mohla představit a vždy mi se vším pomůžou!:)

Tak to bylo pár mých typů.Snad Vám to pomůže jako mě:)

With love Dominnie